Vida Saludable

Tenir una vida saludable influeix de manera molt directa a la teva qualitat de vida. Tot i que depèn, en bona part, del teu estil de vida i dels teus hàbits diaris. Deixar de fumar, combatre l’ansietat o aconseguir un pes ideal de manera natural podrien ser alguns dels problemes de salut que més et preocupen. Amb aquest prestatge t’oferim eines i dades necessàries perquè tinguis la millor informació possible i puguis prendre les decisions que consideris oportunes sobre la teva pròpia salut.

La BeM col·labora amb el Pla de Salut de Molins de Rei amb la creació d’aquest espai informatiu adreçat a la ciutadania en l’àmbit de la salut. A continuació especifiquem les temàtiques que podeu trobar:

  • Emocions i sentiments: equilibri emocional, estrès, autoconeixement, el dol, la mort,…
  • Informació mèdica general: informació bàsica per a la cura de la pròpia salut i la salut de les persones de l’entorn, herbes medicinals, prevenció de malalties
  • Nutrició: dietes saludables, dietes específiques per trastorns digestius, dietes per esportistes, dietes per malalts,…
  • Teràpies: tractament de diferents malalties.
  • Relaxació: meditació, ioga, pilates, massatges, reflexologia, relaxacions, aquagim…
  • Cosmètica natural i bellesa: millora de l’aspecte extern de la persona, des de cosmètica natural, passant per perfums, olis essencials i cura de la pell.

#PVsalut

Podeu ampliar la informació: https://bibliotecavirtual.diba.cat/salut